半个小时后。

“李老师，您这不吃了？”

“已经可以了，再吃下去于修行反而不利。”

李俊早就放下了筷子。

倒不是他碍于面子，而是真的吃不下了！

此刻，他体内气血充盈、药力澎湃，整个人如坐火堆之中。

再吃便是烈火烹油，反而有损肉身修行。

“李老师进退有序，深得修行之道啊！”

赵京不禁感叹。

在座都是武者，又是军人，即便赵京这般看似儒雅的也多是爽直性格，一是一，二是二，不会随意奉承。

他们是真佩服李俊。

过犹不及！

道理大家都明白，可是，能做到果断放弃的能有几人？

这是智慧、魄力。

大家不劝阻，而且知道李俊此刻同时运用吐纳术、金钟罩，必然需要大量精力，因此自顾自聊天，并不与他攀谈。

时间一分分过去。

一小时后。

李俊体内药力、气血逐渐转化，全身热汗淋漓，甚至还带有一丝丝暗红的血色。

这是金钟罩修行的结果。

此外，在他体内五脏，气血自行在五脏之间流转，继而通向全身。

气血循环。

这是练脏境界小成的体现！

李俊心头欣喜。

这次的收获，比之前的药浴、精气丹都要强！

他立即唤出面板。

【修为：练脏境（51%）】

【金钟罩：熟练（84%）】

果然！

练脏境的修行进度，直接增长了11%，如今已突破半数大关，按照换算……

差不多就是“练脏小成”。

练脏小成后，体内气血在五脏六腑自成循环，可让全身保持在更强、更稳定的状态。

譬如金钟罩。

气血循环后，即便没有主动激发，一样可以触发金钟罩、铁布衫这类效果。

所以。

气血循环，便是练脏境界的分水岭，上下的气血差别不小。

此外，金钟罩更是达增加了55个点。

二者能有如此巨大的提升，绝对与圆满级的养生吐纳术脱不开关系。

李俊看向四周。

赵京他们已经离去，此刻，篝火边上只有石韦坐着，往里边添柴加火。

“大家都各司要职，吃完后先走了。”

声音响起。

李俊循声看去。

是唐恒。

这位副参谋长戴着副银框眼镜，文质彬彬，看上去跟赵京倒有几分相似。

“副参谋长……”

“李老师，我痴长你两岁，叫我唐哥就是了。”

“唐哥你叫我李俊就行，不用老师老师的。”

李俊顺着改口。